1ª Caminhada Ecológica e Cultural de Santa Cruz

Porto Uniao - SC - Brasil

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As inscrições começam à partir de 15-08-2019 ate 14-09-2019 as 19:00

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Informações do Evento:

  • De: 15-09-2019
  • 07:30 - 14:00
  • Porto Uniao - SC - Brasil
  • Distância: 9 Kms (exatos 9.400 mts)
  • Saída : Pavilhão da Igreja Católica- Distrito de Santa Cruz do Timbó - Porto União SC
  • 461 inscritos, de 999 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 2216
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço intenso
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Normais
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 2
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Sim
  • Necessário levar ... : Garrafa Vazia
  • Levar doação solidária? : Não
  • Importante tomar a vacina ? : Sim - da Febre Amarela 10 dias antes
Aguarde o Gráfico...

CARDÁPIO:

- CAFÉ RURAL com broas, cucas, frios, geléias, schmier...

- ALMOÇO RURAL:Arroz branco,saladas, mandioca, carne com molho, carne grelhada, farofa, macarronada.

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use roupas confortáveis e calçados adequados para caminhadas em trilhas íngremes no meio rural;
Use chapéu ou boné, protetor solar e repelente;
Leve garrafa de água e saco para seu lixo,
Traga agasalho, pois aqui pode fazer frio em qualquer época do ano.

Traga muita disposição e alegria!

Vindo pela BR 280, na altura do KM 291, entra para Santa Cruz do Timbó, seguindo pela SC 340 por 13 KM até a primeira rua à direita, que leva direto à igreja católica. 

 

  • Responsável :Luiz Antonio de Oliveira
  • 42 991365022
  • luizantoniodeoliveira01@gmail.com; elzabhs@yahoo.com.br;secretariadeculturapmpu@gmail.com

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

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