Circuito Cachoeira do Indio

Sao Tome - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 05-04-2019 ate 03-05-2019 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informações do Evento:

  • De: 05-05-2019
  • 08:00 - 12:00
  • Sao Tome - PR - Brasil
  • Distância: 28 Kms (exatos 28.000 mts)
  • Saída : São tome
  • 113 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2222
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

1º Pedalada Internacional na Natureza - Circuito Cachoeira do índio.

CONCENTRAÇÃO:

Local:Clube AMUSEP

Endereço:Av. José Madureira, 1241 - São Tomé -PR

Ponto de Referência: Próximo a praça central do município.

CREDENCIAMENTO:

das 07:30h às 08:30h

Abertura oficial e largada: as 09:00h

INSCRIÇÕES

- Prazo para inscrição via internet: até o dia 03/05/2018 às 23:59h

- www.ecobooking.com.br

PERCURSO: 28km - nível moderado ( pedalada por estradas rurais, trilhas e áreas de plantações)

PONTOS DE CARIMBO: o trajeto contará com 5 (cinco) pontos de carimbo.

FEIRA DE PRODUTOS COLONIAIS E ARTESANATO: pagamento em dinheiro.

O evento não será cancelado em caso de chuva!

Durante o evento estarão a disposição dos inscritos: ambulância e veículos de apoio.

ALIMENTAÇÃO

CAFÉ DA MANHÃ: das 7h às 9h

Valor: R$10,00 por pessoa (pagamento em dinheiro no dia do evento)

ALMOÇO: das 11:30h às 15h

Valor: R$20,00 por pessoa (pagamento em dinheiro no dia do evento)

Cardápio Café da Manhã---------------------------------

- Pão caseiro

- Manteiga

- Doce de Abóbora

- Doce de Leite

- Bolo

- Café

- Leite

- Frutas

Cardápio Almoço --------------------------------------

- Arroz

- Carne de Panela

- Frango Assado

- Farofa

- Mandioca Temperada

- Batatinha em Conserva

- Salada

- Tomate

- Repolho

- Alface

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CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada !
Use tênis e roupas adequadas.

Equipamento de Proteção: Capacete, luvas e óculos são obrigatórios.

 

Câmera de ar reserva, garrafinha de água e algum alimento ou suplemento energético que esteja acostumado a usar durante a pedalada.

Revise de deixe sua bike apta para as trilhas.
Atenção em trechos de aclive e declive pedregulhados.

Esteja atento, Hidrate seu corpo , Use roupas adequadas e curta a natureza! Seja um ciclista consciente e respeite a natureza!

 


Boa pedalada!

COMO CHEGAR

Seguindo pela Rodovia PR-082 (sentido Cianorte-Rondon), pegar a primeira saída do trevo de acesso a  PR-498 sentido município de São Tomé-PR. Chegando ao município, terão placas de sinalização e pessoas identificadas conduzindo para o local do evento, Clube AMUSEP - Av. José Madureira 1241 - próximo a Praça Central.

MAPA DO TRAJETO

  • Responsável :Alex Martinhão
  • 44- 36071280
  • prefeitura@saotome.pr.gov.br
  • http://www.saotome.pr.gov.br/

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Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
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