caminhada Ribeirão souto

Pomerode - SC - Brasil

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As inscrições começam à partir de 05-03-2018 ate 12-04-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 15-04-2018
  • 07:30 - 12:00
  • Pomerode - SC - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : Clube de Caça e Tiro Germano Tiedt. Rua Ribeirão Souto, nº1366
  • 210 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2131
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Não Possuímos a Avaliação Anterior

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Anete Schroeder
  • (47) 3387-5311
  • caminhada@pomerode.sc.gov.br
Localização: Médio Vale do Rio Itajaí-Açú
Data de emancipação político-administrativa: 21 de janeiro de 1959
Município de Origem:  Blumenau
Cidades próximas: Blumenau, Rio dos Cedros, Timbó, Indaial e Jaraguá do Sul.

As informações citadas aqui foram obitidas no http://pt.wikipedia.org/wiki/Pomerode.



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