Circuito Rio Campina

Luiziana - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 01-02-2018 ate 10-03-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 11-03-2018
  • 07:00 - 12:00
  • Luiziana - PR - Brasil
  • Distância: 11 Kms
  • Saída : Praça da Juventude
  • 30 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 1186
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

CARDÁPIO:

Café da manha: pão caseiro cuca, bolacha de nata, bolo de fubá, cueca virada, torta salgada, patê, queijo fresco, manteiga, ricota, doce de leite, salame, geleia, suco de fruta (natural), café, leite e chá. Valor R$12,00

Almoço: Arroz Branco, Feijão Branco, Mandioca, Farofa, Torresmo, Costela Assada, Frango Assado (Coxa  e Sobrecoxa), repolho, couve com tomate. Valor R$25,00

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

Trevo de Luiziana vindo sentido Pitanga a Campo Mourão, fica a aproximadamente 25 km antes de Campo Mourão, para quem passa por Campo Mourão vindo de outras regiões, pega sentido Pitanga/Curitiba, no trevo de Luiziana entra a direita, segue as sinalizações na pista e padrão I.V.V nas laterais, até a PRAÇA DA JUVENTUDE, coordenadas geográficas ( 24°17'10.50"S- 52°16'42.60"O) , onde será o café colonial opcional ao custo de R$10,00 alongamento e inicio da caminhada, o encerramento será no mesmo local com Almoço rural opcional ao custo de R$20,00.

 

 

 

 

 

 

 

  • Responsável :Maritania Forlin 
  • 44-3518-4300
  • cultura@luiziana.pr.gov.b

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Obrigado.
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