Sentidos do Campo

Quatro Barras - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 29-03-2018 ate 29-04-2018 as 23:59

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Informação do Evento:

  • De: 29-04-2018
  • 08:00 - 12:00
  • Quatro Barras - PR - Brasil
  • Distância: 22 Kms
  • Saída : Portal do Itupava
  • 41 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2132
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso regular

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Traga sua Garrafinha, beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

Acesso a Quatro Barras.

BR 116 ou Contorno Leste ou Rodovia Antonio Alceu Zielonca.

Acesso ao local do Evento " Portal do Itupava "

BR 116, Trevo de Quatro Barras, Avenida Dom Pedro II, vire a direita na Avenida São Sebastião, vire a esquerda na Rua Lídio Andreatta, vire a esquerda na Rua Leopoldina Borba Cordeiro, vire a direita na Rua Ulisses Zatoni, vire a direita na Rua Jacó Zatoni até a Rua José Perine, siga em frente e chegará ao Portal do Itupava, local do Evento.

 

Contorno Leste, Trevo de Quatro Barras, Avenida Dom Pedro II, vire a esquerda na Avenida São Sebastião, vire a esquerda na Rua Lídio Andreatta, vire a esquerda na Rua Leopoldina Borba Cordeiro, vire a direita na Rua Ulisses Zatoni, vire a direita na Rua Jacó Zatoni até a Rua José Perine, siga em frente e chegará ao Portal do Itupava, local do Evento.

 

Avenida Antoni Alceu Zielonca, vire a direita na Rua Lídio Andreatta, vire a esquerda na Rua Leopoldina Borba Cordeiro, vire a direita na Rua Ulisses Zatoni, vire a direita na Rua Jacó Zatoni até a Rua José Perine, siga em frente e chegará ao Portal do Itupava, local do Evento.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
  • Responsável :Adilson Betelli, Leverci Silveira Filho
  • 041 3671-8800 ramal
  • smt@quatrobarras.pr.gov.br
  • www.quatrobarras.pr.gov.br

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