Pedalada

Pinhais - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 27-03-2019 ate 24-05-2019 as 13:00

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Informações do Evento:

  • De: 26-05-2019
  • 07:30 - 12:00
  • Pinhais - PR - Brasil
  • Distância: 23 Kms (exatos 23.000 mts)
  • Saída : Estrada da Graciosa, 7.400 Km 20 - Parque da Ciência Newton Freire Maia
  • 324 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 884
  • Idade Mínima: 12 anos
  • Nota Média Avaliação em 2018: 9.41
  • Esforço físico : Esforço significativo
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular

ALIMENTAÇÃO:

No local da saída/chegada, teremos a presença de foodtrucks, comercializando produtos alimentícios com valores em média: de R$ 8,00 a R$ 20,00.

AVISO IMPORTANTE: O horário limite para a saída será às 9h30.

CUIDADOS IMPORTANTES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da pedalada e também depois, tanto dos membros inferiores quanto dos superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. Pode beber antes, durante e depois da pedalada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de pedalar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

  • Responsável :Glacy Garcia Tosi
  • 41 3912 5634
  • turismo@pinhais.pr.gov.br;glacy.tosi@pinhais.pr.gov.br

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