Circuito Villa Rica del Espiritu Santo

Fenix - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 24-07-2019 ate 21-09-2019 as 23:59

Faça sua Inscrição

Informações do Evento:

  • De: 22-09-2019
  • 07:00 - 12:00
  • Fenix - PR - Brasil
  • Distância: 12 Kms (exatos 11.900 mts)
  • Saída : Ponto de encontro-Coamo/arcam
  • 8 inscritos, de 1000 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 2005
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2018: 8.80
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • O Trajeto é composto por : Trilhas e Estradas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Normais
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 4
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Não
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Não
  • Importante tomar a vacina ? : Nao
Aguarde o Gráfico...

CARDÁPIO:

Café da manhã: Café, chá, leite, suco, pão caseiro, manteiga, presunto, queijo, geleia, bolo e bolacha caseira.  Valor R$10,00

Almoço: Carne de frango ao molho, carne de porco, arroz branco, mandioca, feijão (vegano) e saladas. Valor R$ 20,00

Promoção!! adquira o café junto com o almoço por R$ 25,00.

Haverá fruta, Tereré e água durante o percurso, e outras surpresas. E durante o almoço terá sorteio de brindes.

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se !
O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.

Não esquecer de levar garrafinhas de água para se hidratar durante o percurso!!

 
  • O ponto de encontro será na Arcam, localizada ao lado da Coamo na entrada da cidade ( Coordenadas -23.926827, -51.986027 ), onde serão feitas as inscrições, o alongamento e servido o café da manhã.

 

  • O final da caminhada será no Barracão da Igreja Matriz, na Praça da Concórdia, onde será carimbado as carteirinhas e servido o almoço.

 

 

 

 
  • Responsável :Arlei Fátima Rudek
  • (44) 3272-1284
  • awasrudek@gmail.com

Ainda não possuimos informações cadastradas sobre esta Cidade.
Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
  • Não existem Pousadas cadastradas
Ainda não possuimos informações cadastradas sobre as Propriedades Rurais nesta Cidade que estarão neste Evento.

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