Circuito do Matão

Quitandinha - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 22-06-2018 ate 20-07-2018 as 15:00

Faça sua Inscrição

Informação do Evento:

  • De: 22-07-2018
  • 08:00 - 12:00
  • Quitandinha - PR - Brasil
  • Distância: 13 Kms (exatos 12.500 mts)
  • Saída : Castelo do Matão - Rio do Poço
  • 415 inscritos
  • Num. Anda Brasil : 2157
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Moderadamente severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso regular

Água: Trazer sua garrafa com água, você poderá reabastecer ou comprar nos pontos de apoio e carimbo.

 

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

LEIA COM ATENÇÃO

Nível intermediário de esforço, serão 12 km percorrendo estradas rurais não pavimentadas,  trilhas com subidas e descidas, degraus e obstáculos naturais em meio às plantações, trechos de roça e mata, sendo a maior parte do percurso em estradas rurais.

Concentração
Castelo do Matão

Estrada principal do Rio do Poço

Rio do Poço

Credenciamento das 7h às 9h  Ao chegar no local, os inscritos via internet procure pela letra inicial de seu nome, de um ok a lista e retire seu crachá de carimbos.
Saídas das 8h às  9h.
Chegadas carimbo final até às 13h. (as equipes de apoio e carimbo final estarão encerrando seus trabalhos também neste horário).

01 kg de alimento não perecível ou 01 caixinha de leite (entregar no credenciamento).

CARDÁPIO: 

CAFÉ DA MANHÃ: Café/leite, dois tipos de pães, queijo, presunto, dois tipos de bolo, dois tipos de frutas, iogurte, granola. ($15,00).

ALMOÇO: Frango, lasanha bolonhesa, farofa, arroz branco, salada verde, salada tomate, maionese e feijoada. ($25,00).

 

 

COMO CHEGAR

CARRO: Endereço (utilize o seu GPS): Digitando no GOOGLE Castelo do Matão.

Atenção: Acesso pelo Posto VDI na BR 116 sentido Sul. De Curitiba a Quitandinha: Total 60km  - Siga pela Av Fernandes de Andrade, passando pela rotatória pegando a segunda saída e siga pela direita até a bifurcação onde contará com uma sinalização indicando o caminho.

 

 
  • Responsável :Josenir Dos Santos Pereira
  • 41 3623-1242
  • josenir_cabeca@hotmail.com;luanepedron96@gmail.com

Ainda não possuimos informações cadastradas sobre esta Cidade.
Caso queira nos ajudar, por favor entrar em contato com o e-mail: contato@ecobooking.com.br

Obrigado.
  • Não existem Pousadas cadastradas
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