Circuito Brisa do Mar

Pontal do Parana - PR - Brasil

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As inscrições começam à partir de 12-02-2020 ate 20-03-2020 as 12:00

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Informações do Evento:

  • De: 22-03-2020
  • 08:00 - 13:00
  • Pontal do Parana - PR - Brasil
  • Distância: 10 Kms (exatos 10.000 mts)
  • Saída : AMOSI (Associação de moradores) BAL. ITAPOÁ, próximo do corpo de bombeiros
  • 61 inscritos, de 999 vagas.
  • Num. Anda Brasil : 1247
  • Idade Mínima: Não Tem
  • Nota Média Avaliação em 2019: 8.92
  • Esforço físico : Esforço moderado
  • Orientação do percurso : Caminho ou sinalização que indica a continuidade
  • Severidade do meio : Pouco severo
  • Condição do terreno : Percurso com piso irregular
  • O Trajeto é composto por : Trilhas
  • Terão banheiros disponíveis ? : Sim, Químicos
  • Mesmo com chuva forte terá o Evento ? : Sim
  • Quantos Pontos de Apoio terão ? : 5
  • Terá Ambulância no local ? : Sim, terá Ambulância
  • Posso levar meu Cão/Gato no evento ? : Sim
  • Necessário levar ... : Garrafa de Água
  • Levar doação solidária? : Sim,01 litro de leite ou 1kg de alimento não perecível
  • Importante tomar a vacina ? : Nao
Aguarde o Gráfico...

ATENÇÃO CAMINHANTES

Circuito Brisa do Mar dia 22/03/2020 (domingo)

Ponto de Encontro : AMOSI – Rua Victorino Riva, Balneário Itapoá em Pontal do Paraná.

Saídas : Das 8h às 10h

No dia do evento levar um quilo de alimento não perecível, exceto sal. 

EM BREVE, INFORMAÇÃO SOBRE ALIMENTAÇÃO.

 

* NÃO ESQUECER DE TRAZER O TERMO DE RESPONSABILIDADE( em anexo)  PREENCHIDO E ASSINADO.  

CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.

 

  • Responsável :Jaime Luiz Cousseau
  • 41 34559631
  • caminhadaspontal@outlook.com
Pontal do Paraná é um município brasileiro do estado do Paraná. Sua população estimada em 2010 é de 20.839 habitantes. Foi desmembrada do município de Paranaguá em 20 de dezembro de 1995, Hoje fazendo parte da Região Metropolitana de Paranaguá (RMP)

As informações citadas aqui foram obitidas no http://pt.wikipedia.org/wiki/Pontal_do_Paraná.



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